Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
0
Главная

>

Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль

Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль

Автор: Рой Баумайстер Издатель: Эксмо Сериясы: Психология, Электронды кітаптар, Тегін кітапхана

Аңдатпа

Нехватка силы воли — главная социальная патология наших дней, считают авторы этой книги. Шопоголизм, прокрастинация, низкая самооценка, хроническая депрессия, конфликты с близкими — за большинством подобных проблем обнаруживается недостаток самоконтроля. И напротив, именно способность держать себя в руках лежит в основе едва ли не всех историй успеха. Понимая это, два блистательных ума, Рой Ф. Баумайстер и Джон Тирни, предлагают читателям простую систему самовоспитания. Она бесконечно реалистична и базируется на физиологических особенностях человеческого организма. Так, например, авторы увязывают проявления силы воли с тем, какие решения приходилось принимать накануне, с содержанием уровня глюкозы в крови, с гормональными процессами в организме. Подход Баумайстера и Тирни — редкий случай, когда проблему предлагается решать не в лоб, а используя обходные, зачастую куда более короткие, чем основной, пути.

Ақпарат

Беттер саны 320

ISBN: 978-5-04-097218-0

Шығарылған жылы: 2020жыл

Қол жетімділігі: Қоймада жоқ

Жеткізу: 3-тен 14 күнге дейін

Мұқаба: Жұмсақ

Пікірлер (0)

Пікір қалдыру үшін жүйеге кіріңіз